一、塑型练气质适合哪种瑜伽？
瑜伽是这些年来一直在提倡的一种运动方式。
个人认为，气质的培养，分内外和外在两个层面。而瑜伽恰好符合这两点。
只要把瑜伽练到位，很多流派都可以帮助我们塑造完美的形体和优美的气质。
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