冬天睡觉不宜穿外裤，穿衬裤或者睡裤睡觉就可以了，如果穿外裤睡觉的话，那么起床就没得穿了，身体会感觉冷的。建议不要穿特别厚的秋衣秋裤。太厚的衣服无疑会妨碍皮肤的正常“呼吸”和汗液的蒸发，衣服对肌肉的压迫和摩擦还会影响血液循环，造成体表热量减少，即使盖上较厚的被子，也会感到冷。
因此，在寒冷的冬天也不宜穿厚衣服睡觉，以保证身体的舒适、健康。
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