一、怎么穿文胸？
1、先把两个胳膊穿过胸罩的两个肩带，然后用两只手，反手把胸罩的搭扣扣上，一般都会有三排搭扣，对松紧度进行调节。
2、调节了下胸围之后，还需要对肩带进行调整，如果肩带太松，肩带很容易就会掉，如果肩带太紧，又会对舒适度造成影响。
3、调整好肩带后，感受一下肩膀和胸部的位置是不是舒服，如果觉得别扭，可能就是因为内衣没有佩戴好。肩带穿好后还需要调整，避免肩带打结。
4、用手把乳房拢到胸罩里面，从腋窝的下面开始，让胸部都包裹在内衣里面，也可以增加聚拢的效果。调整好胸部之后，看一下胸部是不是都在罩杯里，两边有没有偏。
5、直起身后检查文胸后位是否在肩胛骨下方，对不同的方面进行再次调整，让罩杯平顺，肩带的宽松度适中。
穿内衣的时候，除了穿内衣的方法之外，还需要选择正确的内衣大小。
最好半年左右测量一次尺寸，保证胸罩大小的合适，因为随着身材的变化，胸部的尺寸也会产生变化，所以要经常测量胸部的尺寸，避免内衣尺寸不合适，保证胸部的健康。
二、抹胸文胸怎么穿？
步骤一：上身向前45度倾斜，让胸部进入罩杯。
步骤二：双手握住胸罩边带滑向身后扣上背扣。
步骤三：调整乳头位置于罩杯尖端。（很重要，还要看内衣是欧式设计还是亚洲设计，尖端位置要找准，长时间不注意这个的话可能会导致乳房变形甚至乳头凹陷）
步骤四：站直再调整，将外露的肌肉拨入胸罩内。
步骤五：以双手调整肩带，留出一指宽。
步骤六：将两侧边带拉平无皱。
步骤七：做整体检查，腋下是否有副乳，背后是否往上吊
薄肩：肩膀弧度适中，肩部的肌肉不厚；锁骨、肩胛骨明显。一般女孩子都是这种肩。选文胸的时候，可以选肩带略靠外侧的设计，肩带宽度可以窄一些，这与单簿的肩膀比较相称
三、拉绳文胸怎么穿？
1，直立站好，将两臂穿过文胸肩带，套在手上
2，然后俯身前倾三十度，两手拉住文胸底边向下拉，然后向上推使胸部完全包进罩杯内
3，稍固定好后用手沿着两边伸向背后，扣好扣子
4，然后抬起身体站直，左手拖住文胸左侧钢圈向上托起，右手伸进罩杯内将腋下四周及上部的胸肌和脂肪一起收拢进罩杯内，另一边用相反的手做同样的动作
5，之后调整肩带，松紧度可以伸进一指为宜，不要太松或者太紧
6，调整好肩带后可适当在微调下腋下的副乳脂肪，调整时身体可适当前倾，手法是同样由两边向中间收
7，看看文胸的钢圈是不是在乳房下方的根部，如果不是在调整，不然就起不到支撑作用。
四、文胸带怎么穿？
第一步：穿文胸时要上身前倾，双手套入肩带内扣上扣子。
第二步：逐渐缩紧肩带，肩带缩紧到你用一个手指插入肩带内感觉有点紧压感就ok了。利用缩紧肩带可提升乳房，让胸部显得坚挺，乳房提升到你的手肘到肩膀这段距离的中间位置效果最佳。
第三步：身体前倾弯腰45度，让乳房呈自然下垂状，然后用手把肋骨和乳房下沿多余的脂肪轻轻地拨到罩杯内，尽量往胸部聚拢。这样不但能避免两肋和腹部脂肪的堆积，还能使乳房显得更丰满、圆润。
第四步：再稍调整一下后面的扣环，以最舒服的感觉为准，最后将文胸两侧拉平。
不同罩杯的bra适合不同胸型的你，搭配不同的服装也要选择不同罩杯的bra，选择适合自己的魔法文胸能使你成为他眼中最靓丽的风景。
五、短袖怎么穿？
首先，短袖一般都是在夏天穿的。在穿短袖的时候，可以把下摆放在裤子或者是裙子外面。比较宽松的短袖，可以在下摆的位置打一个结，或者是用皮筋固定。这样穿起来，更加潇洒美观。
最后一种，也可以把短袖塞在裤子里面。
六、文胸穿钢圈手穿怎么穿法？
1、首先是文胸的正确穿法，直立站好， 将两臂穿过文胸肩带，套在手上。
2、然后俯身前倾30度，两手拉住文胸底边向下拉，然后向上推隆使胸部完全包进罩杯内。
3、稍固定好后用手沿着两边伸向背后，扣好扣子。
4、然后抬起身体站直，左手托住文胸左侧钢圈向上托起，右手伸进罩杯内将腋下四周及上部的胸肌和脂肪一起收拢进罩杯内；另一边用相反的手做同样的动作。
5、之后调整肩带，松紧度以可以伸进一指为宜，不要太松或太紧。
6、调整好肩带后可适当再微调下腋下的附乳脂肪，调整时身体可适当的向前倾，手法同样是由两边向中间收拢。
7、看看文胸的钢圈是不是在乳房下方的根部，如果不是的话一定要调整，不然就起不到支撑和塑形的作用，伸直胳膊看看文胸会不会滑动，如果没什么问题，那就一切OK啦
七、无痕文胸怎么穿？
先清洁胸部，不要使用乳液、爽身粉或者任何皮肤保养品，因为这样影响黏性，然后穿戴，把罩杯向外翻，放在适当位置，用指尖顺罩杯边缘于胸部，使其能够与乳房下缘密合，最后是连接前面扣环，双手紧按罩杯数秒，以确保固定，这就是全部的过程了
八、文胸没有带子怎么穿？
第一步：要想最快的速度穿戴没有肩带的文胸首先应当把自己的胳膊穿过腋下，在连接罩杯和文胸后部之后需要绕过胳膊并且直接连接到后部。
第二步： 绝大多数没有肩带的文胸懂事有扣勾，这个扣勾主要是用于连接文胸右边和左边的，这些扣勾上面会有2-3个扣子。
第三步：当大家穿戴上没有肩带的文胸之后应当拉一拉侧面以及背面，主要目的是看看文胸到底合不合身，检查一下文胸的边缘没有打结的地方。
第四步：很多人穿戴文胸都是坐在那里进行的，穿戴好了之后可以站起身来，朝着地面放低你的背部。
九、硅胶隐形文胸怎么穿？
1.穿戴硅胶内衣之前应该先进行清洁肌肤，可以使用中性的香皂轻轻打出泡沫，然后把泡沫涂在肌肤上，稍微按摩之后用清水清洗干净，然后用毛巾擦干，保持肌肤的洁净和干燥，然后再佩戴硅胶内衣。2.在穿硅胶内衣的时候最好是照着镜子，这样才能更好的佩戴。把硅胶内衣的边缘翻在外面，把硅胶内衣整个反转，然后用双手固定住硅胶内衣的边缘位置，把硅胶内衣放在一个合适的位置，轻轻调整之后，把一边的硅胶内衣戴上。
3.在穿硅胶内衣的时候应该是先穿一边，再穿另外一边，最后再把两边扣在一起。注意穿好的硅胶内衣应该是和自己的肌肤紧密贴在一起的，另外一边也按照同样的方法把硅胶内衣穿上。在穿另外一边硅胶内衣的时候应该注意要和第一次穿的硅胶内衣对齐，这样才比较舒服，也比较美观，所以最好是对着镜子。
两边的硅胶内衣都穿好之后，把两边的硅胶内衣向中间聚拢，最后把扣子扣上就可以了。硅胶内衣的下边边缘是比较薄的，所以并不是能够完全把自己的肌肤盖过来，调整到舒服的位置就可以。
十、古代女子怎么穿文胸？
首先说肚兜不是古代女性常穿的内衣，她们只在睡觉时才穿，平常在家着外衣时，都是一丈长左右的棉布把胸部裹起来（束胸）！所以中国古代女性的胸部一般都发育不良！胸型小也就没有什么胸部下垂的问题了！
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