一、亲子瑜伽什么鬼
1、保持身体的柔韧性：一般来说，小孩子的身体柔韧性是很强的，但随着长大柔韧性也变差，而练亲子瑜伽是可以帮助孩子保持柔韧健康的身体的，伸展全身的肌肉及筋骨。
2、改善不良姿态：练习亲子瑜伽中的各种动作，能帮助孩子伸展筋骨，纠正孩子日常因为错误坐姿、睡姿、行姿、书写等造成的不良体态，令发育中孩子的骨架健康成长。
3、增强身体免疫力：瑜伽动作能够通过各种体位动作，对内脏进行按摩，帮助促进身体血液循环，改善免疫系统，增强身体免疫力，改善孩子经常感冒的情况。
二、亲子瑜伽简单动作
亲子瑜伽发送孩子和父母一起做瑜伽的图案。
三、亲子瑜伽照
儿童瑜伽姿势如下： ◎勇士1 1、双手往二侧打开，双脚打开到大约二个肩宽的距离，呈「大」字型。 2、双手插腰，身体整个右转，让身体正面与骨盆腔整个朝向同侧(正面)，左脚跟 会先顺着身体提起，请把左脚跟内转45度之后，切记将整个左脚掌踩满在地 板，大腿才会稳定有力量，最后将右膝盖弯曲让小腿与地板呈90度。 【知识补充】：注意膝盖不要超过脚趾头，否则会给弯曲的膝盖太大的压力。 3、上半身打直，不要过于后仰或是往前垮下去。吸气，双手往旁边打开；吐气， 双手往上伸直拉高，掌心可相对或是合掌，慢慢将头微微后仰，顺势回到动作 一休息。 ◎大树式 1、先采站姿，等到心定下来身体不摇晃后；右脚微弯，将右脚掌轻踩在左脚脚根 旁，手松松地摆在身体二侧即可。 2、若可以维持平衡，请把弯曲的右腿再往上踩，直到脚掌踩在左大腿根部，若觉 得重心不稳，用双手微微张开帮助身体的平衡，同时试着将视线停留在远处某 一点之上。若还是没有办法维持平衡，建议脚可以不用踩的太高，以能平衡为 优先考量的重点，否则是无法再进行进一步的动作哦！ 3、加强变化动作，双手在胸前合十。吸气，双手顺着胸前、鼻梁一路往上走，直 到头顶或是完全伸直于头顶正上方。这个动作可以帮助我们静心，培养专注 力，同时强化腿部肌肉。 ◎鱼式 1、平躺于地板，双手放于身侧预备。 2、手肘弯曲向着天花板，手臂记得紧贴在身体二侧，手肘顶地把胸部抬离地面。 3、抬高胸部以后，将头后仰，直到头顶心碰到地板，完成鱼式后，停留2~3次吸 呼后，再以反向的顺序，慢慢把头顶心、背部、双手回到动作一休息。练习鱼 式可以提高我们的免疫力，帮助我们对抗感冒哦！
四、亲子瑜伽表演视频
儿童聪明瑜伽板是一种适合儿童使用的瑜伽玩具,具有弹性和重力感,可以帮助儿童锻炼身体,提高协调能力。下面是一些玩儿童聪明瑜伽板的方法:
练习平衡感:儿童聪明瑜伽板具有一定的弹性和重力感,可以让儿童练习平衡感。将儿童聪明瑜伽板放在地面上,让儿童在上面跳跃,帮助他们练习平衡感。
练习手臂和协调能力:儿童聪明瑜伽板具有弯曲和扭转的功能,可以锻炼儿童的手臂和协调能力。将儿童聪明瑜伽板放在桌子上,让儿童用手臂将板抬起,然后旋转板身,帮助他们锻炼手臂和协调能力。
练习腿部力量:儿童聪明瑜伽板具有一定的弹性和重力感,可以锻炼儿童的腿部力量。将儿童聪明瑜伽板放在地面上,让儿童在上面跳跃,帮助他们锻炼腿部力量。
练习节奏感:儿童聪明瑜伽板可以发出不同的声音,可以帮助儿童练习节奏感。将儿童聪明瑜伽板放在地面上,让儿童在上面跳跃,然后听到板声,让他们根据声音的节奏跳跃,帮助他们练习节奏感。
需要注意的是,在使用儿童聪明瑜伽板时,一定要确保儿童的安全和健康。同时,不要让儿童过于依赖儿童聪明瑜伽板,应该逐渐增加练习的难度和强度,以避免受伤。
五、亲子瑜伽视频教程
我们学校就有，可以来看看。
六、亲子瑜伽视频
当然是轻点好，避免有意外伤害
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