如果是新生儿的可以通过新生儿游泳提高小孩的肺活量。
如果是婴儿的话，如可以有条件的话也可以在保持常温的情况下，也可以婴儿游泳提高，但是一定注意水温和安全还有方法。
如果是幼儿和儿童的话，可是适当的让其作一些户外的活动和体育段如散步、跑步等。
我是初一男生,体质很弱,跑不到300米就跑不动了,连女生都跑不过,怎么增强体制?详细点,说出具体计划
1.练习耐久.
比较简单的方法:每天2000米,跑不下来没关系,走下来都可以,尽全力.
2.练习绝对速度.
冲刺200米然后休息,直到心脏跳动速度大概120/分时再冲刺200,如此循环5-7次.每1-2天一次
3.身体平衡以及柔韧练习
4.切记坚持!!!
孩子一跑热了就咳嗽正常吗？
应该不正常吧，跑热了就咳嗽，是因为出汗把贴身衣服打湿了，造成孩子受凉引起的。跑热了不要立刻换衣服，这样只会加速受凉，而应该先用干毛巾垫背上，等汗水干了再换衣服，就不会受凉了
关于运动上衣材料
AD NIKE都有这样的技术...个人建议NIKE FIT这种材料的...穿着的感觉比AD的要舒服...
工厂店里NIKE FIT的短袖都很便宜的...RMB99和79的就有很多...好东西也不贵...
要是北京的朋友请...八王坟北坐605路...青年路南口下车...过马路...肯德基二楼就有工厂店...那里东西很不错都...而且价格相对专卖店里要便宜很多很多...
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