宛姓是一个多民族、多源流的古老姓氏群体，以南阳、清河为郡望。宛姓分布较广，且多个民族都有宛姓。
汉族宛，分布全国各地，安徽最多。
回族宛，主要分布在华北和华东。
满族宛，主要分布在华北和东北。
傣族宛，主要分布在云南西部。
瑶族宛，主要分布在广西柳州。
侗族宛，主要分布在湖南通道县。
苗族宛，主要分布在贵州凯里和湖南吉首。
彝族宛，主要分布在云南永善县。
哈尼族宛，主要分布在云南永善县。
土家族宛，主要分布在湖南吉首。
藏族宛，主要分布在四川九寨沟县。
景颇族宛，主要分布在云南西部。
朝鲜族宛，主要分布在吉林敦化市。
蒙古族宛，主要分布在湖南新宁县。
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