太极拳教资面试需要几式?

2024-01-31 22:18 点击:142 编辑:admin

教资面试太极拳一般会考察以下几个部分:

- 抱拳礼:两脚开立,两臂前举,屈膝按掌。

- 起势:收腿抱球,左转出步,弓步分手(重复三次)。

- 白鹤亮翅:跟半步胸前抱球,后坐举臂,虚步分手。

- 搂膝坳步:左转落手,右转收脚举臂,出步屈肘,弓步搂推(重复三次)。

- 手挥琵琶:跟步展手,后坐挑掌,虚步合臂。

- 倒卷肱:两手展开,提膝屈肘,撤步错手,后坐推掌(重复四次)。

- 左揽雀尾:右转收脚抱球,左转出步,弓步棚臂,左转随臂展掌,后坐右转下捋,左转出步搭腕,弓步前挤,后坐分手屈肘收掌,弓步按掌。

- 右揽雀尾:后坐扣脚,右转分手,回体重收脚抱球,右转出步,弓步棚臂,右转随臂展掌,后坐左转下捋,右转出步搭手,弓步前挤,后坐分手屈肘收掌,弓步推掌。

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