武术下叉后胯部变大怎么办?

2021-11-18 01:43 点击:225 编辑:净雾

胯部变大 是因为 骨锋拉开的原因, 想缩回去,效果不明显,建议 朋友如果不是 长期从事 运动专业的话, 没事多做做,两脚向前内扣的 合跨动作, 要不然因为开跨的原因,长期不运动,容易发胖。

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