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武术下叉后胯部变大怎么办？

2021-11-18 01:43 点击:225 编辑:净雾

胯部变大 是因为 骨锋拉开的原因， 想缩回去，效果不明显，建议 朋友如果不是 长期从事 运动专业的话， 没事多做做，两脚向前内扣的 合跨动作， 要不然因为开跨的原因，长期不运动，容易发胖。

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