关于伙食：看守所免费的伙食，地域差异，有的地方早上馍、稀饭，有的地方只有稀饭。早上基本哪个看守所都吃不饱的，中午米饭基本管饱，菜就那几样。
关于作息：看守所的生活是很有规律的，早上6点起床，中午11点吃饭，12点午休，5点半吃晚饭，一直到晚上9点，期间可以看看电视娱乐。
很多人都不理解放风是干什么的，其实放风就是让犯罪嫌疑人离开监室出去透透气，晒晒太阳，上午一次，下午一次，一次30分钟。放风的场所是一个大概10平米的地方，四周都是高墙，头顶全部是铁网，只能看见太阳，出来的时候可以拿取自己的生活用品，或者晒晒衣服，但是被子是没办法见到阳光的。
扩展资料：
第一条 为了规范看守所对留所执行刑罚罪犯的管理，做好罪犯改造工作，根据《中华人民共和国刑事诉讼法》、《中华人民共和国监狱法》、《中华人民共和国看守所条例》等有关法律、法规，结合看守所执行刑罚的实际，制定本办法。
第二条 被判处有期徒刑的成年和未成年罪犯，在被交付执行前，剩余刑期在三个月以下的，由看守所代为执行刑罚。
被判处拘役的成年和未成年罪犯，由看守所执行刑罚。
第三条 看守所应当设置专门监区或者监室监管罪犯。监区和监室应当设在看守所警戒围墙内。
第四条 看守所管理罪犯应当坚持惩罚与改造相结合、教育和劳动相结合的原则，将罪犯改造成为守法公民。
第五条 罪犯的人格不受侮辱，人身安全和合法财产不受侵犯，罪犯享有辩护、申诉、控告、检举以及其他未被依法剥夺或者限制的权利。
罪犯应当遵守法律、法规和看守所管理规定，服从管理，接受教育，按照规定参加劳动。
第六条 看守所应当保障罪犯的合法权益，为罪犯行使权利提供必要的条件。
第七条 看守所对提请罪犯减刑、假释，或者办理罪犯暂予监外执行，可能存在利用权力、钱财影响公正执法因素的，要依法从严审核、审批。
第八条 看守所对罪犯执行刑罚的活动依法接受人民检察院的法律监督。
参考资料来源：百度百科-看守所留所执行刑罚罪犯管理办法
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