一、篮球紧身七分裤小腿会不会往上缩？
会的，因为腿部肌肉运动中会不断伸缩，所以紧身裤也会往上缩
二、差不多到小腿的一半的裤子是七分裤么？
1、长度不一样： 五分裤指是长裤的一半，裤子长度为40英寸（40英寸约合101.1厘米）*0.5=20英寸，大约在膝盖部位，一般不过膝盖。 七分裤是指裤长七分，长及膝下小腿的裤子。 九分裤指裤子的长度按照人正常裤子长度的十分之九（9/10）长做出来的，或者裤子穿在身上之后的长度到脚踝位置的。
2、适合季节不一样： 五分裤多适用于夏季的穿着，七分裤和九分裤多适用于春夏秋的穿着。
3、风格特点不同： 五分裤显的活泼休闲一些； 七分裤长过膝盖，穿上后露出一部分小腿，使人看上去显得腿要修长一些。但并非所有的人都适合穿七分裤。臀低腿短的人切不可随意穿七分裤，否则不仅不能充分体现七分裤的特点，还会突出缺点，不太美观。 九分裤又分为紧身九分裤、直筒九分裤、萝卜九分裤；直筒九分裤它是九分裤中最容易穿的一种，合体的剪裁沿大腿而下，到小腿处放宽，露出纤细的脚踝，无论腿部有什么缺陷都能掩饰。 ： -五分裤 -七分裤 -九分裤
三、怎么瘦小腿，减小腿？
步骤/方式1
首先用泡沫轴充分滚动股四头肌外侧、小腿内侧各2分钟。
步骤/方式2
接着充分拉伸小腿前侧、小腿前外侧20秒，小腿前侧肌筋膜处理3分钟。
步骤/方式3
最后平躺在地面，直腿抬起来左腿和右腿，看哪边抬起来的幅度比较低。
四、小腿粗的女生适合穿小腿袜吗？
谢邀。
如果袜子不是那种特别紧身的其实是可以的呀(´･ω･`)
有的小腿袜对腿型要求比较高，比如这样的⬇️
但有的小腿袜是偏运动风格的，相对来说较为宽松，比如⬇️
我觉得可以尝试下这样风格的，不是那种紧绷修身的，穿起来既舒适又大方。
或者也可以穿堆堆袜，这个就更加不要求腿型了
一些个人看法认为:) 仅供参考
五、怎样放松拉伸小腿肌肉，使小腿跟腱变长，小腿变细？
1、每天洗完澡以后按摩小腿，直到感觉肌肉全部变软。然后拉伸小腿筋。跟腱也是拉伸，把脚腕往里面拉。
2、每次训练完后可以拉拉筋，拉拉柔韧，很有帮助的。而且在运动时要注意细节。要正确的做动作，否则肌肉也会变形的。
3、原地站立，就是站着丁起脚尖，每天15 分钟。根据你的情况，建议坚持腿部力量的训练，很有效果的。
六、拉伸小腿-小腿肌肉拉伸要怎样锻炼?/小腿肌肉拉？
方法/步骤
按摩
肌肉型小腿较为结实，因此必须采用拍打按摩的方式才能于小消除肌肉紧张。这个可以作为消除减肌肉型小腿的第一步。坐在地上，抬起一只脚，用拳头拍打小腿，每天拍打5分钟。或者从脚踝开始，左右手同时拧小腿肌肉。把小腿当初抹布一样，每条腿坚持拧3分钟。
舒展运动
坐在椅子上双腿自然下垂，用双手放松小腿15秒，然后最大限度地翘起脚尖，感受小腿的拉伸，保持5秒，然后放松。再踮起脚跟，感受脚面和小腿的拉伸，同样保持5秒。不断重复这两个动作，每次练习重复做10次，然后放松一会，继续练习，直到双腿酸软才停止。
晚上睡觉前也可以练习舒展小腿的运动，这对穿了一天高跟鞋的MM来说很重要。平躺在床上，屈膝举起双腿，按照顺逆时针的方式转动脚踝，拉伸紧张了一天的小腿。左右腿各转动10次。
有氧运动
肌肉小腿怎么减呢？有氧运动运动的方法对于减小腿肌肉也有不错的效果，有氧运动可以减去小腿的脂肪。但是锻炼的时候要注意姿势。选择有氧运动减肌肉，不适合做弹跳性的运动，否则会让肌肉更加结实。
当然除了有氧运动外，还可以选择拉伸性的运动减肌肉小腿。无论选择哪一种运动，练习结束后都要对小腿进行适当的按摩和放松，这样可以预防小腿再长出肌肉。最重要的是要消耗小腿的脂肪同时还要防止肌肉块的产生。
也有很多MM会选择手术的方法来达到瘦小腿的目的，比如什么注射瘦腿法啊，切断小腿筋等。不仅听起来恐怖，实施起来也很恐怖。建议MM们还是理性瘦身，选择最健康有效的运动和饮食的瘦身方法，这样才能够让你的美丽不打折扣。
长跑法
坚持每天长距离慢速跑，可以帮助重塑腿部线条。有人认为跑步会让腿部变粗，而事实上对于大多数腿粗的女性，多是由于脂肪囤积造成，即便你是属于肌肉和脂肪混合性，正确的跑步训练都有利于将腿部脂肪转化为肌肉，改善小腿线条。而要决就是每天坚持40分钟左右的慢跑或快步走，运动不要过于剧烈，在运动后一定要进行腿部拉伸动作，让小腿线条变得修条苗条。
1：用双手抱住左腿，使胸紧帖腿部，保持住，心里数二个八拍，然后换右边。
2：双脚分开与肩同宽，用右手够左边的地板，二拍内左一下右一下，然后换做一边各二个。
3：双脚并拢站，弯腰，用双手拌住小腿外侧，头向腿靠紧，保持两个八拍。
4：双脚脚外侧着地，双手抱肘于胸前，身体前倾，慢慢下沉，保持两个八拍。
拉筋法
腿部肌肉紧实、小腿粗壮的MM经常做这组拉筋运动，可以通过对韧带的练习达到拉伸腿部线条、修长小腿的功效
1：坐在地上或瑜珈垫上，双手往前延伸抓着脚趾。
2：两手的手指抓住右脚的脚底，让右脚慢慢地抬高。柔软度不好的人，可以将手部抓在脚踝或是小腿的地方，让你做起来较轻松。
3：将下巴往天花板抬高挺胸吸气。
睡前瘦瘦腿
睡前可以做一些瘦腿操，让自己在睡前燃烧一下大腿多余的脂肪。下面介绍一种简单的瘦腿操：侧睡在床上，将身体躺直，抬起远离床那只脚，抬到与床差不多垂直，反复抬脚动作二十次。
然后换一个方向侧身睡，用另一只脚做抬脚运动。直到自己感受到大腿酸软就可以停。这种是很不错的瘦腿操，躺在床上还没睡得着的时候要多做，一个星期后，你会发现你大腿内侧的肌肉变得结实，大腿变得纤细了。
多吃瘦腿食物
平时要多吃一些瘦腿的食物，知道什么食物可以帮助你瘦腿吗?菠菜可以促进血液循环，帮助脂肪的燃烧，是很不错的瘦腿蔬菜。
而苹果含有苹果酸，可以加速身体代谢，并且苹果含有丰富的钙，可以减少下半身的水肿，是一种不错的瘦身水果。西柚也很好，它的热量很低，并且含有丰富的钾，可以帮组减少大腿脂肪的积累，爱美的MM们可以多吃。
多走楼梯
上下班的时候可以多走楼梯，如果你的公司是在五楼或六楼，吃完午饭后可以直接走上去，消化一下自己刚吃进去的东西，顺便帮腿部做个减肥。
走楼梯可以拉动大腿肌肉，促进血液循环，促进脂肪的燃烧。想瘦腿的MM们，不妨多走走楼梯，会让你有意想不到的惊喜的。
七、小腿袜可以瘦小腿吗？
瘦腿袜不可以瘦小腿
瘦腿袜瘦腿的原理主要是起到一个压迫的作用，但是瘦腿袜是不能达到减肥作用，长期穿瘦腿袜有可能会影响到腿部的血液循环，对于健康是极为不利的，所以在日常当中最好不要长期穿瘦腿袜，应该采取健康的减肥方法来达到瘦腿的目的，可以选择跑步、瑜伽等方法。
平时在生活当中要避免长时间久坐，很可能就会导致脂肪的堆积，要控制好站立的时间，站立的时间也不要太长。
八、小腿粗，怎样使小腿变细？
造成小腿粗的原因可能是遗传，或者你自己的坐姿或站姿不良造成的，也有可能是肥胖的原因。如果你的父母也是小腿粗，那么你就是遗传性小腿粗，这是无法改变的，只能通过穿衣来掩饰你的小粗腿，如果是因为后俩者原因，你可以去联系专门的瑜伽。平时改变不良坐姿站姿。
九、小腿粗怎么穿小腿袜？
小腿粗可以尝试穿黑色小腿袜。黑色小腿袜对于腿部线条的压缩感比较强，可修饰腿型和腿部线条，显瘦效果也非常强，使粗壮的小腿看起来比较美观。
十、七分裤？
的长度正好在膝盖下方，适合夏天穿着，穿起来轻松舒适，既不会过于暴露，又不会过于保守。七分裤的种类繁多，有休闲的牛仔七分裤，有运动的防晒七分裤，还有带花朵图案的时尚七分裤等等。此外，七分裤的搭配范围也很广，可搭配休闲T恤、运动衫等衣，也可以搭配打底衫、衬衫等，还可以搭配高跟鞋、运动鞋等不同风格的鞋子。总之，七分裤是夏季穿着的必备单品之一，不仅实用，还可以让你穿出时尚感。
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