冬天到云南旅游，除了昆明，西双版纳这两个地方早穿长袖衣，中午穿短袖衣服外。大理，丽江，泸沽湖等地都要带上厚一点的衣服和毛背心。
到云南旅游，用多少系数的防晒霜比较好？
温馨提示:
1.云南属于高原气候,天气多变,请您出发时别忘了带雨伞；
2.因云南海拔较高,个别游客会产生高原反应,请您出发时最好带上饮水杯,因为多喝水是缓解高原反应的有效措施；
3.云南是属于高原地区,早晚温差比较大,出发前请带上外套或者薄的毛线衣,预防感冒.(特别适合晚上逛丽江古城)
4.因云南日照时间长，紫外线较强、请游客带好太阳镜、防晒霜、旅游鞋、休闲装、晕车药 、感冒药、止泻药。
5.在云南旅游，云南地区降水充沛，干湿季分明，需多补充水、水果、蔬菜、保证充足睡眠。6.七十岁以上老人介意不要到滇西北海拨高的地方旅游（香格里拉以上的地方）凡有心脏病、高血压、脑溢血、肺心病等提早通告旅行社以作好准备。
我8月中旬去云南，有什么好的防紫外线的东西推荐一下啊，还有哪些注意事项，谢谢啦
防紫外线的雨伞吧。
涂防晒霜也行。白色或者浅色的衣服，还有裸露的臂部肌肤最好用纱质披肩以及套袖保护 。
到户外店里会有专门防紫外线的衣服
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