教给你几种防晒方法：1：涂抹防晒霜技巧；不同环境下用不同类型的防晒霜，防晒霜应提前半小时涂抹。
2：避免感光食物 ；感光食物如香菜、韭菜、酱油、白萝卜等，吃多了经紫外线照射易产生斑点；而鱼翅、鳗鱼、鲽鱼、冬瓜、花椰菜、草莓及筋肉等则是优良的防晒食物；
3：晒后修复；晒后冲凉。
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