1、腿部防晒对策
首先作为腿部整体防晒对策，尽可能穿长袜及长裙等，用衣物来遮盖是防晒之本。
衣服颜色浅的与颜色深的相比，衣服质地薄的与厚的相比，后者相对来说不容易被晒到。
此外，现在市面上各种各样的衣服中，其中就有能够防止紫外线的防晒衣，也有通过向衣物喷雾后就能使衣物隔绝紫外线的喷雾。最后，对于露出衣物的那一部分，请每天一定记得涂抹身体防晒霜。
有关脚背时，因为很难涂抹液体的防晒霜，这时候可以选择轻薄防晒霜稍微涂抹后穿上丝袜，或者推荐女性朋友可以穿上丝袜后使用喷雾式防晒霜。现在市面上也有防晒功能的丝袜，如果能两者搭配使用是最有效果的。
2、腿部美白保养
如果已经有好好地对腿部实施了防晒措施，那么可以配合进行腿部的美白保养。太阳光下无论再怎么防晒可能也会或多或少受到紫外线等的刺激。回家后卸妆、洗脸、化妆水等等。在脸部保养时顺便也对腿部美白保养。
在洗澡后使用化妆水补充水分，然后在使用身体乳液等来保养腿部。如果感觉今天稍微有点晒黑了，可以较奢侈的使用含有维生素C诱导体及熊果苷等美白成分的美容液。最后，内服维生素C及维生素E能够起到全身美白的作用。
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